KOBAスポーツエンターテイメント株式会社

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2018.07.12ブログ

インスタグラム はじめました。

COREトレSTUDIOでは、男性の方、女性の方・子どもからお年寄りまでと幅広くご利用いただいています(^^)

弊社社長 木場克己は、ワールドカップで大活躍していた【長友佑都選手】を学生時代から体幹トレーニングの指導を行っていまいた。当スタジオにも、有名なチームのサッカー選手や各スポーツの代表選手が集まり、それぞれのスポーツに必要なトレーニングを行っています。

 

・・・スポーツ選手しか行けないのかな?

 

 

 

 

そんなことは、ありません!!!!!


 

4階のスタジオは広々としていて、そこでYOGA教室をしています。

YOGA教室は【女性限定】。


定員は5名と【少人数制】なので、インストラクターが一人ずつ丁寧に教えることができます(^-^)


 

スポーツしてる人とか、運動してる人しかついていけないんじゃ、、、?

 

 

ご安心ください!!


YOGA教室は、一人ひとりの強度を確認しながら行うので難しくはありません。

スタジオスケジュールも強度が分かれています。

(全メニュー 料金:2,500円  チケット:2枚)

 

 

*リラックスヨガ60 強度:★☆☆






呼吸を意識して、心身のリラックスを図りながら、日頃から凝り固まった筋肉をほぐしていきます。

特に固まりやすい、肩甲骨まわりと骨盤周辺の筋肉を緩めます。

 

 

 

*コアトレヨガ60 強度:★★☆






深い呼吸でお腹の奥から力を生み出し、立位のポーズでは下半身の強化を獲得します。また、全身を心地よくストレッチでほぐすので、日頃の運動不足の方も無理なく身体を動かすことができます。

 

 

 

*アクティブヨガ60 強度:★★★






ダイナミックでアクティブなヨガのポーズを連続して行うフォロースタイルのクラスです。動きと呼吸を意識することで、集中力も高まります。筋力アップやシェイプアップを目指したい方におススメです。

 

 

 

キッズYOGA・親子YOGAのクラスができました


対象年齢:3歳~6歳(未就学児)

男の子、女の子、スポーツ経験など全く関係なくご参加いただけます。

*キッズ コアトレヨガ45






グラグラ不安定なマットの上で、お子様でもできる片脚立ちのポーズなどを取りながら、身体にたくさんの刺激を入れていきます。カラダの使い方を学びます。

※保護者様、施設内にて見学可能

 

*親子体幹ヨガ45






お子様と一緒にできるヨガクラスです。親子でスキンシップを取りながら、体幹を鍛えて健康でケガをしにくい身体を楽しく作っていきます。

※お子様1名につき保護者も1名(兄弟で参加の場合で、保護者が不足してしまう際はご予約の前に要相談)

 

さまざまなメニューをご用意しております。

何かありましたらこちらまでお問い合わせください

https://www.yoga.coretore-studio.com/

 

 

そして、、

コアトレスタジオ  インスタはじめました!


スタジオの情報などたくさんあげてますので、ぜひフォローしてくださいね♪



 

 

 

 
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