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プロトレーナー木場克己 監修「KOBA式体幹☆バランストレーニング」
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    ピラティス初心者スクール

    イベントのお知らせです⚠️ COREトレSTUDIOにてピラティス無料体験会を行います✨プロの指導者 […]
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    • 2023-11-21
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    早食いが肥満につながる理由が意外！

    こんにちは！COREトレSTUDIOの久志本です。最新の研究により、咀嚼が肥満やダイエットに及ぼす影 […]
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    • 2022-01-21
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    ピラティス初心者スクール

    イベントのお知らせです⚠️ COREトレSTUDIOにてピラティス無料体験会を行います✨プロの指導者に直接教わることができます❗️ 日程12月11日(月) 13時半〜15時12月13日(水) 13時半〜15時12月27日 […]
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    • 2023-11-21
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    KOBAトレグッズ　トレーニングメニュー

    KOBAトレのグッズでの基本メニューです。 あえて不安定な場所でも安定させられるようにトレーニングを行います。そうすることで普段傾いてしまって筋力で無理やり抑えていたのを無駄に強い筋力を使わなくても安定していろんな筋肉を […]
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    • 2023-11-09
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    トレッドミルでのトレーニング効果✨

    トレッドミルマシンでは足元のベルトコンベアが回り歩いたり、走ることができます。加えて傾斜をつけて行うことで違った部位を鍛えることもできるマシンです‼️ 弊社ではウォーターバックを持ちよりバランス軸を意識しながら走るトレー […]
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    • 2023-10-18
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    おうちでKOBAトレ・リモート

    今回のおうちでKOBAトレ・リモートはスムーズに動く体づくり編になります！ スポーツもするにも快適に生活を送るにも必要なスムーズに体を動かすためのトレーニングを行います。ケガをしないようになるのはもちろん、普段の生活で疲 […]
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    • 2023-10-01
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    『おうちでKOBAトレ・リモート』

    『おうちでKOBAトレ・リモート』今年中のKOBAト・リモートの日程、テーマが決定しました！ 今後のテーマなどご要望などあればご連絡ください！ 9/27（火）19：00～Fマット　　申込：https://forms.gl […]
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    • 2023-09-24
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