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プロトレーナー木場克己 監修「KOBA式体幹☆バランストレーニング」
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パフォーマンスピラミッド

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  • パフォーマンスピラミッドと競技能力

    こんにちは！COREトレSTUDIOの久志本です。本日は競技力を上げるための取り組みの指標となる「パ […]
    • coretorestudio
    • 2022-01-10

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    【春休み企画！】ご新規学生様限定キャンペーン！

    こんにちは！コアトレスタジオの久志本です！ 最近は暖かくなったり寒くなったりで季節の変わり目を感じる時期になり、学校はもう春休みという方も多いかと思います。 春休みは新年度のスタートを控えて、新たに何かを始めるのに最適な […]
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    • 2022-03-24
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    科学的に正しい試合前後の栄養摂取（具体的な食事例あり）

    こんにちは！COREトレSTUDIOの久志本です。今回はポルトガルのサッカー連盟が2020年に発表した、試合でのパフォーマンスアップと試合後の回復を早めるための食事戦略についてご紹介します。 Instagramでは栄養素 […]
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    • 2022-02-15
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    タンパク質のすごさについて改めて考えてみました。

    こんにちは！COREトレSTUDIOの久志本です。今回はタンパク質に注目して、タンパク質を積極的に摂ることがいかに重要かについてお話ししたいと思います。 ところで近年の健康意識の高まりとともに、タンパク質の需要が増えてい […]
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    • 2022-02-05
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    早食いが肥満につながる理由が意外！

    こんにちは！COREトレSTUDIOの久志本です。最新の研究により、咀嚼が肥満やダイエットに及ぼす影響が明らかになってきています。 早稲田大学の林直亨（はやしなおゆき）教授らによる研究によると、固体の食べ物について、食べ […]
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    • 2022-01-21
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    【U↑25応援企画】早割キャンペーン

    こんにちは！COREトレSTUDIOの久志本です。 今回COREトレSTUDIOで新たに始める、お得なキャンペーンについてご紹介させていただきます！ 早割キャンペーン【内容】毎週木曜・金曜の10:00～14:00の間の枠 […]
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    • 2022-01-15
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