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プロトレーナー木場克己 監修「KOBA式体幹☆バランストレーニング」
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パフォーマンスピラミッド

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  • パフォーマンスピラミッドと競技能力

    こんにちは！COREトレSTUDIOの久志本です。本日は競技力を上げるための取り組みの指標となる「パ […]
    • coretorestudio
    • 2022-01-10

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    『おうちでKOBAトレ・リモート』

    『おうちでKOBAトレ・リモート』今年中のKOBAト・リモートの日程、テーマが決定しました！ 今後のテーマなどご要望などあればご連絡ください！ 9/27（火）19：00～Fマット　　申込：https://forms.gl […]
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    • 2023-09-24
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    『おうちでKOBAトレ・リモート』

    『おうちでKOBAトレ・リモート』ファンクショナルマット編 KOBAトレには欠かせないファンクショナルマットを使用した体幹バランストレーニングを行います！ 体幹とバランス力を基準のKOBAトレに欠かせないバランス力の強化 […]
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    • 2023-09-13
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    第二回　オンラインやります！

    KOBAトレのリモートトレーニング第二回を行います！今回はブレない身体づくり編です！ ブレない身体づくりで 1.当たり負けしない身体 2.素早い一歩目 3.キレのある切り返し を手に入れよう！！ ケガをしない自分の思い通 […]
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    • 2023-09-04
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    【身体操作性を上げる体幹バランストレーニング】

    こんにちは！COREトレSTUDIOの久志本です。今回は、身体操作性を上げる為の体幹バランストレーニングについてお話しさせていただきます。まず身体操作性とは簡単にいうと、いかに身体を思い通りに動かせるかということです。こ […]
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    • 2023-09-01
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    4D-Stretch マシーン導入しました！

    こんにちは！COREトレSTUDIOの久志本です。実は今年の3月くらいからずっとあったのですが、改めて4D-Stretchマシーンのご紹介をさせてください！現在COREトレSTUDIOにはこんな↓マシーンがあります。 こ […]
    • coretorestudio
    • 2023-08-27
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