CBAオンライントレーニングって何するの？
皆さんこんにちは！COREトレSTUDIOトレーナーの片倉です！
いつもスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。
今回のブログは、オンライントレーニングについてお話します。
現在行っているオンライントレーニングは、地方の方やスタジオでトレーニングができない方、簡単に自宅でできるトレーニングを知りたい方などに特におすすめになります。
ただトレーニングをするだけでなく、その日のテーマに沿って簡単な座学から入り、トレーニングをするための意識づけから始めていきます!どの年代でもしっかりとポイントを意識して、トレーニングができるようになります！
そこから、継続できるストレッチや体幹バランストレーニングを指導していきます。また、ZOOMでも直ぐにビフォーアフターを出せる内容となっております！
オンラインはあまりトレーニング効果が出ないイメージがあると思います。実際に参加していただいた方のコメントでは、短時間で体幹トレーニングのポイントを細かく知れた！簡単なトレーニングで継続できそう！など頂いております。
また、アンケートに答えていただいた方にはオンライン映像をYouTubeに限定公開いたしますので、映像を確認しながらトレーニングもできますので是非ご参加ください！