トレッドミルマシンでは足元のベルトコンベアが回り歩いたり、走ることができます。
加えて傾斜をつけて行うことで違った部位を鍛えることもできるマシンです‼️
弊社ではウォーターバックを持ちよりバランス軸を意識しながら走るトレーニングも行います。
走る、歩くといった基本の運動動作での体のバランスのブレを見ながら、きれいな軸で動ける体になることで
、普段の生活や競技のパフォーマンスを上げることができます！
まずはトレーナーと共に体幹の基礎ドローインからしっかり行い、軸を作り上げてからトレッドミルでのランニングをやっていきましょう！